宝宝对维生素C的需求量在日常生活中是很重要的，适量的维生素C可以增强宝宝的免疫力，促进钙的吸收，促进肝脏排毒，促进孩子的骨骼和牙齿的健康等多种作用，因此很多家长都希望自己的孩子摄入足够的维生素C。但是，如果给宝宝摄入过量的维生素C，也有可能会对宝宝的身体健康产生负面影响。
首先，维生素C是水溶性维生素，意味着过多的维生素C会随尿液排出体外，但摄入过量的维生素C却会造成宝宝的肠胃负担，从而导致腹泻、胃胀、恶心等消化问题，严重时甚至导致干呕。
其次，维生素C的摄入过量也会导致宝宝体内铜的含量降低。铜是一种必需的微量元素，是人体青铜酸氧化酶的成分之一，能够有效地对抗氧化剂，帮助身体抵御自由基的损伤。如果宝宝体内的铜含量过低，将容易导致一些健康问题，如贫血、骨骼发育异常等。
最后，维生素C并不是越多越好。根据儿科医生的建议，婴幼儿的每日维生素C建议摄取量为40~50mg，不用超过100mg，2岁以上的儿童，每天需要60~80mg的维生素C，不应超过400mg。因此，家长们要注意孩子每日维生素C的摄入量，不要给宝宝过量的补充，以免对孩子的身体造成不必要的负担。
