维生素D被认为是婴儿和幼儿生长和发育的必要营养素，有助于维持钙质代谢，并支持骨骼和牙齿的健康。但是，尽管维生素D是必要的，外衣并不是最好的摄入方式。
外衣通常是被用来包含维生素D的胶囊、片剂或软糖等物品。这些含维生素D的外衣产品可以在药店或超市中轻易地获得。但是，对于孩子来说，摄入维生素D外衣还是有一些风险的。
首先，它们可能会被宝宝误食或噎着。尽管这听起来并不常见，但是它确实存在。维生素D外衣包裹着胶囊或片剂，如果患有洁癖或感染症状的宝宝吞下，它可能被困在食道或喉咙中，导致窒息。
其次，它们可能被误解为糖果和零食。孩子会因为它们颜色鲜艳、外表类似糖果而误解它们的真正用途。如果宝宝将维生素D外衣吃了，它们可能会在消化系统中膨胀、堵塞，甚至还可能引起腹痛和呕吐。
因此，为了保证宝宝摄入足够的维生素D，父母应该选择其他使用方式。例如，他们可以让宝宝在阳光充足的环境下进行户外活动，因为阳光可以让皮肤自然合成维生素D。或者，他们可以通过宝宝的饮食摄入足够的维生素D，包括食用富含维生素D的食物，如蛋黄、橙汁、牛奶等。
如果宝宝缺乏维生素D，建议前往医生或密切关注宝宝的滋补和饮食计划。当然，如果确定需要使用含维生素D的外衣，一定要在医生的指导下进行，以确保合理、安全的摄入方式。
