感冒是因为病毒感染引起的，一般来说通过口鼻呼吸道呼吸进入身体中，以及手接触带有病毒的物体再接触口鼻等途径感染。由于感冒病毒通常通过咳嗽、打喷嚏的方式传播，容易在家庭中传播。所以，当宝宝感冒时，家长需要注意保护其呼吸道，提高宝宝的免疫力，预防感染其他病毒和细菌，并适当调整饮食。
关于补钙的问题，首先需要了解补钙的作用以及补钙的适用人群。补钙是指补充人体所需要的钙元素，钙是人体内含量最多的矿物质之一，对人体健康非常重要。它参与细胞信号传导、神经肌肉兴奋、骨骼生长发育等多种生命活动。那么，什么人群需要补钙呢？
首先，是骨质疏松、易骨折人群。这类人群骨密度较差，容易摔倒造成骨折，需要补充钙和维生素D来增加骨密度和抵御骨质疏松风险。其次，青少年和成年女性也需要补钙。在这个阶段，骨骼生长和骨密度增加是非常重要的。最后，孕期和哺乳期的妇女也需要补充足够的钙。铁和钙之间存在相互竞争的关系，如果孕妇缺乏钙，胎儿的骨骼会从母亲的骨质中获取，可能会导致骨质流失。
但是，补钙并不能缓解宝宝的感冒症状。因为感冒是由病毒引起的，补钙并不能增强宝宝的免疫力，从而预防感染和缓解感冒，更多的是预防发展为骨质疏松和其他疾病。同时，宝宝在感冒期间胃口不好，食欲也不好，补充钙质需要消耗一定的食量和胃肠吸收力，而宝宝此时的免疫系统正处于抵御病毒的高峰期，如果过度补充钙质反而会打乱免疫系统的平衡，使宝宝更容易感染其他病毒和细菌。
综上所述，对于感冒的宝宝，应该多喝水、多休息、多吃蔬菜水果，增加维生素C的摄入，避免病毒进一步扩散。在宝宝感冒期间暂时不建议给予过多的补钙，等病愈后再适量补充即可。如果家长确实想给宝宝补充钙质，应该咨询医生或营养师的建议，选择适合宝宝年龄和身体状况的补钙方法和剂量。
