宝宝在生长发育过程中，钙是必不可少的营养素，它主要用于骨骼生长和牙齿发育。一岁左右的宝宝也需要钙来保证骨骼和牙齿的健康生长，但是应该注意适当的摄入量和摄入方式。
一岁以下的宝宝大多数是通过母乳或者配方奶获得钙质补充。因此，对于母乳喂养的宝宝，妈妈需要保证自身摄入足够的钙，以及增加高钙食物摄入量。对于配方奶喂养的宝宝，奶粉中已经含有足够的钙，所以不需要额外的补钙。
当宝宝开始断奶或者添加固体食物时，就可以逐渐补充更多的钙，但是建议不要盲目补钙。合理的补充钙质可以预防宝宝遭受骨质疏松症等钙流失的病症，但是过多的钙质摄入会增加宝宝肾脏的负担，导致钙铸结石等问题，影响宝宝健康。
通常情况下，宝宝可以从食物中获得足够的钙。例如，牛奶，鲜奶制品，豆制品，海产品等都是很好的钙质来源。父母可以向医生咨询以确保宝宝足够的钙摄入。
总之，适当的补充钙质可以促进宝宝健康成长，但是补钙应该根据宝宝年龄、身体状况和饮食习惯，必要时向医生或营养师咨询，以确保足够而不会超过需求。
