补钙对于宝宝的骨骼生长和身体发育非常重要。八个月大的宝宝正处于成长发育的重要时期，因此需要注意补钙。以下是八个月大宝宝如何补钙的方法。
1、母乳喂养：母乳是宝宝最好的营养来源之一，含有丰富的钙质和营养物质。因此，妈妈应该继续进行母乳喂养，直到宝宝至少一岁。
2、配方奶喂养：如果母乳喂养不方便，可以选择高钙配方奶粉，并按照说明书的指导喂养。
3、多晒太阳：太阳能够帮助宝宝从皮肤中吸收到足够的维生素D，进而促进钙的吸收。每天早上可以带宝宝去户外晒太阳15-20分钟。
4、适当添加固体食品：八个月大的宝宝可以开始适当添加固体食品了，可以适当加入富含钙的食品，如奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜、海产品等。
5、补充钙剂：如果宝宝的钙摄入量不足，可以在医生建议下适当补充钙剂。
6、控制饮食：避免过多食用高糖、高脂肪、高盐等不健康食品，这些食品会影响钙的吸收。
7、多运动：八个月大的宝宝可以开始进行适当的运动，如爬行、翻滚、跳跃等，这有助于促进骨骼生长和发育。
8、定期儿科体检：定期带宝宝去儿科体检，医生会根据宝宝的身高、体重等情况评估宝宝的生长发育情况，并给出相应的建议和营养指导。
综上所述，八个月大宝宝补钙的方法多种多样，家长们应该多方面注意，以保证宝宝足够的钙摄入量，促进正常的身体发育。
