补钙是许多孩子成长过程中的必要程序之一，尤其是婴幼儿期。 良好的钙摄入量对于儿童的骨骼生长和发育至关重要。不过，太多的钙摄入可能会导致一些负面影响。
以下是过多补钙可能导致的一些不良影响：
1. 便秘：过多的钙可以在肠道内积累并形成硬块。这可能导致便秘和疼痛。
2. 脱水：对于过多的钙摄入量，身体需要以尿液的形式排出超出需要的水分。这也会导致脱水。
3. 肾石：当人体无法处理过多的钙时，它们有可能形成固体在肾脏中形成结石。
4. 血管石灰化：当血液中的钙浓度过高时，血管可能会受到累积和硬化，其中表现最严重的就是动脉硬化和心血管疾病。
5. 贫血：摄入过多的钙会抑制身体对铁的吸收，可能导致贫血。
6. 骨质软化：过多的钙乃至骨质软化症 。在骨骼结构中，确保钙和磷元素比例适当，骨骼才会足够牢固，均衡地析出钙质是保持骨骼健康必须要处理的问题。
因此，不应该过多地补充钙，尤其不应该过量给孩子服用钙剂。正确的钙摄入量是确保骨骼和身体健康的关键所在。建议儿童和成人在每天食用均衡食物和/或补充适量的维生素D和钙，最好在医生和营养师的指导下进行。
