宝宝出汗多易烦躁这种情况在夏季比较常见，宝宝出汗多会导致身体散热能力受损，引起烦躁，影响睡眠，因此需要家长采取一系列有效的措施来帮助宝宝缓解这种情况。
1. 注意室内通风。家长要保持室内空气流通，尤其在夏季要经常打开窗户，让室内空气流通，促进宝宝汗液的蒸发。
2. 让宝宝穿透气性好的衣服。夏天气温高，要给宝宝穿透气性好的衣服，不要使用太刺激的清洁剂。
3. 穿棉质的衣服。宝宝在夏季最好穿棉质的衣服，可以较好的吸收和散发汗液。
4. 调整室内温度。夏季家长可以使用空调或者风扇来调整室内温度，避免宝宝长时间暴露在高温环境下。
5. 给宝宝擦汗。如果发现宝宝呈汗涔涔的状态，家长要用湿毛巾给宝宝擦汗，避免长时间滴汗，导致透不透气。
6. 定期给宝宝喝水。热天宝宝容易出汗，所以要给宝宝多喝水，以便补充身体水分。
7. 给宝宝多洗澡。夏季由于气温高，宝宝出汗多，所以可以多给宝宝洗澡，尤其是在晚上睡觉前，可以帮助宝宝放松身体，使宝宝能够更好地入睡。
总之，家长要根据孩子的实际情况给孩子适当的衣着和调节环境温度，多给宝宝补充水分，一定要保证宝宝的舒适度，避免夏季出现因出汗多而导致烦躁、失眠等问题。
