对于三个月大的宝宝，体检是非常重要的，这个时期宝宝的身体非常娇嫩，需要父母给予更多的关注和照顾，其中就包括合理的膳食安排以及适当的钙补充。
首先，需要明确的是，三个月大的宝宝目前主要靠母乳或配方奶粉来获得养分，这个时候不宜给予过多的辅食或添加剂，以免对宝宝的身体健康造成不良影响。因此，对于宝宝的钙补充，主要通过母乳和奶粉进行。母乳中含有丰富的钙质，可以给宝宝提供全面的营养，因此，妈妈在喂养宝宝时需要尽可能的多喂奶并确保自己的营养充分。如果妈妈亲喂困难，可以采取泵奶的方式来补充。
此外，现在市面上有很多的奶粉是添加钙的，建议家长在选择奶粉时可以关注一下钙含量，选择适当的含钙奶粉来给宝宝补充。
除了母乳和奶粉以外，家长还可以通过其他方式来给宝宝补充钙质。比如，可以在宝宝的奶粉中加入少许的鱼肝油，鸡蛋黄等食物，这些食物中富含丰富的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。此外，家长还可以在宝宝的食物中添加一些富含钙的食物，比如豆腐，芝士，酸奶等，这些食物中的钙质可以让宝宝更好地吸收。
最后，需要注意的是，宝宝的钙补充需要适量，过多的摄入可能会对宝宝的身体造成负面影响。因此，家长在给宝宝补钙时，需要根据宝宝的具体情况和医生的建议来进行。同时，家长也需要切记不要随意给宝宝添加不明成分的补品，以免引发意外问题。
