六个月宝宝缺维生素E，可能会出现一系列身体上的问题，包括眼睛、皮肤、神经系统等方面的毛病。维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中，如谷物、坚果、植物油、蔬菜等。因此，在为六个月宝宝补充维生素E时，应注重添加这些食物。
1. 给宝宝添加适当的植物油
植物油都含有一定量的维生素E，如橄榄油、菜籽油、花生油、葵花籽油等。在为宝宝做饭时，可以适当添加这些植物油，这样可以为宝宝提供一定的维生素E。
2. 合理搭配食物
一些植物性食物中含有维生素E，如绿叶蔬菜、谷物、大豆、豆腐、坚果等等。为了让宝宝摄取足够的维生素E，可以适当将这些食物搭配在一起食用，如将豆腐和蔬菜一起烧，或搭配一些谷物和坚果等。
3. 补充维生素E的营养品
对于缺乏维生素E的宝宝，还可以选择补充维生素E的营养品。这些营养品可以是专门为宝宝准备的维生素E口服液或者胶囊等，具体使用方法需要按照产品说明来。
4. 采取其他措施
除了补充食物和营养品外，还可以采取其他措施来补充宝宝的维生素E。比如可以多晒太阳，这样可以帮助宝宝合成维生素E；或者可以加强宝宝的运动锻炼，促进宝宝的新陈代谢，增加摄取维生素E的能力。
在补充维生素E时，一定要注意，不要给宝宝过量补充维生素E，否则可能会对宝宝的身体造成伤害。建议在医生的指导下，量身制定宝宝所需的维生素E摄入量和补充方式。
