宝宝的生长和发育离不开钙的支持，因此宝宝补钙是一个长期的过程。鱼肉汤是一种非常好的补钙食物，因为鱼能够提供高质量的蛋白质和有机磷，在骨骼营养方面的作用非常显著。同时，鱼肉中还含有丰富的钙元素，可以提高身体对钙的吸收率。
其中比较适合宝宝的是白鱼肉汤，因为白鱼肉质细嫩、易消化，是比较容易被宝宝接受的食材。白鱼肉中的蛋白质含量丰富，可以促进宝宝的生理发展。
具体的做法是：准备适量的鱼肉和鸡骨头，用清水煮开后撇去浮沫，加入适量的葱、姜、料酒和盐，然后小火煮30分钟左右即可。
另外，还可以将鱼肉和蔬菜一起煮成鱼肉汤，既可以增加宝宝的膳食纤维摄入，还可以进一步增加鱼肉汤的营养价值。
需要注意的是，在准备鱼肉汤的时候，一定要将鱼肉清洗干净，同时去掉骨头、刺和内脏，以避免宝宝食物中出现危险物质。另外，在调味方面可以根据宝宝的口味进行适当的调整，这样才能让宝宝愿意接受并享受这款美味的鱼肉汤。
