宝宝两个月大，正处于生长发育的关键时期，钙是构建宝宝骨骼和牙齿的重要元素，缺钙会影响宝宝的生长发育和健康。因此，钙营养很重要。
在宝宝两个月大时，钙的摄入应以母乳或配方奶为主，这些食物中含有足够的钙来满足宝宝的需求。晒太阳补钙是一种传统方法，但是两个月的宝宝仍然很娇嫩，不能长时间暴露在阳光下，容易受伤，孩子的皮肤也不够吸收阳光中的维生素D，如果宝宝皮肤暴露在阳光下，应该遮挡阳光或使用防晒霜。
对于较大的婴儿来说，晒太阳有一定作用，因为当人暴露于阳光下时，皮肤会合成维生素D，维生素D能够帮助钙的吸收。但是，较小的婴儿很难在野外或阳光下满足其所需的维生素D供应，因此，在室内添加维生素D是一种更为安全有效的方法，以补充宝宝的钙营养。
母乳或配方奶应该是宝宝最主要的钙来源。如果你担心你的宝宝摄入的钙不够，可以考虑给宝宝补充钙剂，但是母乳和配方奶中含有足够的钙，一般情况下不需要钙剂的补充，如果您不确定，可以向您的儿科医生咨询建议。
总之，两个月大的宝宝仍然太嫩，不能暴露在阳光下，晒太阳不能成为宝宝补充钙量的主要方法，母乳或配方奶应当是宝宝的主要钙来源，如果有必要，可以在医生的建议下给宝宝补充钙剂。
