刚满月的宝宝需要充分的营养来促进其生长和发育。其中一个非常重要的营养素就是钙。钙是许多生命过程所必需的营养素，特别是益于宝宝的骨骼生长和牙齿发育。如果宝宝缺乏钙，就会导致骨骼发育不良，引发肌肉痉挛和计划，这会给宝宝带来很大的痛苦。因此，补钙是非常必要的。
那么，刚满月的宝宝补钙需要吃些什么呢？
1. 母乳或奶粉
母乳或奶粉是宝宝的主要食物，在刚满月的宝宝所需的钙质也能从母乳和配方奶粉中获得。母乳和配方奶粉中含有足够的钙质，足以满足宝宝身体所需。
2. 钙化奶
钙化奶是一种加入了维生素D和钙质的牛奶，是钙质必要的来源。在宝宝6个月以下的时候不应该开始给宝宝喝钙化奶，但可以在6个月之后逐渐引入。
3. 水煮豆腐
豆腐是一种非常营养的食品，含有丰富的蛋白质、钙质和其他微量营养素，但不含胆固醇。水煮豆腐和豆腐脑中的钙质含量也比较高，经常喂给宝宝可以满足他们的生长需求。
4. 果蔬
含有丰富钙质的蔬菜包括菠菜、芹菜、豌豆叶等等，水果中含有较多钙的包括桔子、橙子、草莓、柿子、柑橘等等。日常喂食水果蔬菜，可以保持宝宝的健康。
总之，刚满月宝宝补钙是非常重要的事情，新妈妈们可以给宝宝多喂食上述补充钙质的食物。同时，也应该注意宝宝的光照，因为阳光是维生素D的来源，通过日常晒太阳同样也有助于促进宝宝钙质的吸收。最好在日光下晒太阳约15分钟，这对宝宝的成长有好处。
