维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，生长发育期婴幼儿的身体对于维生素C的需求量很高。如果婴幼儿缺乏维生素C，会导致多种疾病，尤其是坏血病。
所以，维生素C是婴幼儿饮食中必不可少的一个成分。3个月大的宝宝可以适当补充一定量的维生素C，但也需要注意以下几点：
1. 建议通过母乳或人工喂养补充：如果您的宝宝还在母乳喂养阶段，建议您不必给宝宝额外补充维生素C，因为母乳中已经含有足够的维生素C。如果您的宝宝正在人工喂养阶段，建议在医生或营养师的指导下，根据宝宝的年龄或身体状况，适当补充一定量的维生素C。
2. 喂养途径：维生素C可以通过口服液体、颗粒、片剂等多种形式的口服剂型来进行补充，但建议优先考虑口服液体，因为这样更容易吸收。
3. 喂养剂量：建议在医生或营养师的指导下适量补充维生素C，剂量要根据宝宝的年龄、身体状况、营养状况等因素来决定。不建议随意自行增加剂量，以防导致维生素C过量摄入。
总之，3个月大的宝宝可以适当补充一定量的维生素C，但建议在医生或营养师的指导下进行，母乳喂养的宝宝无需额外补充。当然，正确的饮食结构和均衡的营养摄入才是最好的方法，建议尽量通过食物来获得所有维生素和营养素。
