11个月宝宝正处在快速生长和骨骼发育的关键时期，因此需要摄取足够的钙质来支持健康的骨骼发育。以下是11个月宝宝吃什么补钙好的建议：
1. 奶类食品：母乳或人造奶粉都是富含钙质的，每天的奶类摄取量应该在400-500毫升左右，但也不要超过600毫升。
2. 奶制品：酸奶、芝士、卡夫莱等奶制品都是很好的钙源，可以适当添加到宝宝的饮食中。
3. 豆类食品：豆腐、豆浆等豆类食品也是优质的钙源，可以用来代替部分奶类食品。
4. 叶菜类：绿色叶菜如菠菜、小白菜、油菜等也是良好的钙源，同时也含有其他的维生素和矿物质，可以提高宝宝的免疫力。
5. 鱼类食品：富含钙质的鱼类如鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼等，可以适当添加到宝宝的饮食中。
6. 坚果类：杏仁、核桃、花生等坚果类食品也含有丰富的钙质，但宝宝在11个月时还不太适合食用，可以适当添加到妈妈的饮食中。
7. 面包谷物类：富含钙质的面包、谷物、米饭等也可以适当添加到宝宝的饮食中。
总之，11个月宝宝吃什么补钙好，主要是要保持均衡的饮食结构，每天从多个来源吸收钙质，而且不能过量。配合医生和营养师的建议，给宝宝制定适合他的营养计划，才能促进宝宝的健康成长。
