如果宝宝不吃母乳，怎样补充钙质呢？首先我们需要知道的是钙元素对于宝宝的成长发育和骨骼健康是非常重要的。如果宝宝不吃母乳，可以从以下途径来补充钙质：
1. 奶粉
奶粉是目前最常见的代替母乳的方法。市面上有很多品牌的奶粉，钙含量也不一样，建议选择添加钙元素的奶粉，但也要遵循儿童医生的建议。
2. 食物
宝宝不吃母乳，也可以从食物中获得钙质，如牛奶、豆制品、鱼类、蛋类、沙丁鱼、鲑鱼等。其中牛奶是钙质的含量最高的食品，但由于宝宝的肠胃系统还不够成熟，不适宜在六个月之前食用。建议妈妈在宝宝大约六个月时开始逐渐添加这些钙质丰富的食物到宝宝的饮食中。
3. 补钙剂
如果宝宝的摄入量不够，那么可以考虑使用钙剂来补钙。但是儿童使用钙剂剂量要遵循医生的建议，否则过度补钙容易影响宝宝的健康。
总之，如果宝宝不吃母乳，我们应该多关注宝宝的饮食，为宝宝提供足够的钙元素，建立好健康的饮食习惯，同时妈妈应该和医生和营养师交流决策，根据宝宝的年龄和健康状况来推荐钙的摄入量，这样宝宝才能健康成长。
