一岁多的宝宝是成长发育的黄金时期，足够的钙质对于宝宝的身体健康至关重要。身体缺乏钙质会导致宝宝的牙齿生长不良、骨骼发育不良、易患疾病等问题。因此，一岁多的宝宝需要摄入足够的钙质，以满足他们日常生活所需的营养。
以下是一些可以为宝宝补钙的食品：
1. 奶制品： 奶类、酸奶、芝士、奶酪是补钙的不错食品。每天给宝宝喝500毫升的奶源性食品，可以给宝宝提供约400毫克的钙。
2. 绿叶蔬菜： 绿色蔬菜中也含有丰富的钙质，例如：菠菜、芦葵、西葫芦、油菜等等。给宝宝在日常饮食中添加绿色蔬菜，既可以补钙，又可以补充维生素。
3. 果蔬干： 果蔬干也含有丰富的钙质，而且富含纤维素、维生素等营养素。可以将果蔬干泡软后切碎，混合到一些食物中。
4. 海产品： 很多种类的海产品都含有丰富的钙质，如虾、蟹、龙虾、贻贝、蛤蜊等。这些海产品中不仅仅是含有钙质，也含有丰富的其他营养成分。
需要注意的是，一岁多的宝宝的消化系统还没有成熟，因此不能过分强调钙质的摄入，过多的钙质反而会对宝宝造成身体负担。在给宝宝补充钙质时也要注意，不要给宝宝吃过于刺激的食物，否则会对宝宝的消化系统造成不适，给宝宝带来食欲不振等问题。需要合理搭配，均衡营养。最好咨询专业医生的建议，选用合适的营养补充品。
