在100多天的宝宝生长发育期间，补钙是非常重要的。补钙的好处包括促进骨骼生长、增强免疫力、预防佝偻病等。那么如何为宝宝补钙呢？
1. 给宝宝喝奶粉。母乳是最好的营养来源，能够为宝宝提供充足的钙质，但是如果母亲不能够提供足够的母乳，那么可以选择适合宝宝年龄的奶粉喂养。奶粉中也含有适量的钙质供宝宝消化吸收。
2. 给宝宝喝钙奶。钙奶是含有高量钙质的饮料，可以作为补钙的辅助品，但需要注意选择适合宝宝年龄的钙奶，而不是普通的成人钙奶。
3. 给宝宝多吃含钙食物。有些食物含有丰富的钙质，如豆腐、鲜奶、鸡蛋黄、鱼虾、核桃、芝麻、瘦肉等，可以多给宝宝食用这些富含钙质的食物，促进宝宝的骨骼健康发育。
4. 合理晒太阳。晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，从而让宝宝更好地吸收钙质。但需要注意时间和方法，不要在中午十二点到两点期间晒太阳，防晒措施也必不可少。
5. 添置一些含钙的添加剂。在宝宝早期，可以选择一些含钙的添加剂，如钙泰乐、钙咀嚼片、钙口服液等，适量补充钙质。
总之，为宝宝补钙是非常重要的，但是需要注意补钙的方法和时机，以及避免过度补钙。同时，有效的补钙还需要健康的饮食习惯和良好的生活习惯。
