对于五周宝宝来说，补钙是十分重要的，因为此时的宝宝正在快速地生长和发育。因此，家长要根据宝宝的实际情况，选择适合的补钙方式。
1. 母乳喂养：如果宝宝是母乳喂养，那么母亲要保证自己的钙摄入量，因为母乳中的钙质完全来自于母亲。如果母亲饮食中摄入的钙不足，也会导致母乳中钙质不足，因此要注重摄入含钙的饮食如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等。
2. 配方奶：如果宝宝是配方奶喂养，那么要选择富含钙质的配方奶，这样可以满足宝宝对钙的需求。同时，也要注意不要过度喂养，防止宝宝摄入过多的蛋白质和矿物质，导致肥胖或其它健康问题。
3. 补钙剂：如果宝宝吃的东西中钙质不足，可以在医生的指导下选择合适的补钙剂，这样可以帮助宝宝获得足够的钙质，促进宝宝的骨骼和牙齿的发育和健康。
总之，五周宝宝补钙是非常重要的，家长们应该根据宝宝的实际情况，选择适合的补钙方式。同时，要注意均衡的饮食和饮水，保证宝宝能够获得足够的钙质和其它营养物质。如果宝宝有特殊情况，需要在医生的指导下进行补钙。
