对于10个月的宝宝，均衡的饮食是非常重要的。维生素C是宝宝健康成长中不可缺少的营养素之一。这种营养素能够增强免疫系统，维护健康的皮肤和牙齿，并促进铁的吸收。 所以确保宝宝摄入足够的维生素C是至关重要的。
以下是补充维生素C的几种方法：
1. 水果蔬菜：水果和蔬菜是宝宝摄入维生素C的最佳途径。可以让宝宝食用一些富含维生素C的食物，如橙子、草莓、香蕉、菠菜、甜椒和花椰菜等。可以将这些食物切成小块或煮熟后泥状搅拌，这样易于宝宝吞咽。
2. 补充为药：宝宝不一定要通过饮食来获得足够的维生素C。您可以在医生的建议下使用一些维生素C的药来保证宝宝摄入足够的维生素C。
3. 草莓泥：草莓是维生素C含量丰富的水果之一。您可以将草莓冻结并打成泥状。这种草莓泥不仅可以让宝宝享受到美味的口感，同时也能够满足宝宝对维生素C的需求。
4. 配方牛奶：配方牛奶中通常含有多种维生素和矿物质，包括维生素C。您可以在医生的建议下适当增加宝宝的配方牛奶饮用量，以确保宝宝摄入足够的营养素。
总之，对于10个月的宝宝，补充维生素C是很重要的。而且，从食物中吸取维生素C比药物补充更为优越。保持宝宝足够的维生素C摄入，能够为他们的健康发展打下一个良好的基础。
