钙和锌是宝宝生长发育所必需的营养物质，钙是构建骨骼和牙齿的主要成分，锌则有助于增强免疫系统，促进组织修复和生长，因此在宝宝成长过程中，要注意为宝宝补充足够的钙和锌。
对于2月龄的宝宝，可以通过母乳喂养或配方奶粉来补充钙和锌。母乳中含有足够的钙和锌，根据WHO的建议，纯母乳喂养的宝宝在前6个月不需要额外补充维生素和矿物质。而如果采用配方奶粉喂养，建议选择标有“铁元素添加”的配方奶粉，因为铁可以促进钙和锌的吸收和转化。
除此之外，还可以通过以下方法为宝宝补充钙和锌：
1. 给宝宝吃富含钙和锌的食物。当宝宝开始品尝固体食物时，可以加入一些含有钙和锌的食物，如鱼肉、肝脏、鸡蛋、芝士、豆腐、菜类等，注意要蒸煮或烤熟之后再喂食。
2. 配合使用维生素D。维生素D可以促进钙的吸收和利用，可以在医生的指导下给宝宝服用维生素D补充剂。
3. 让宝宝多晒太阳。太阳光可以帮助宝宝吸收维生素D，每天早晨或傍晚，在阳光充足的地方，让宝宝裸露一些皮肤让阳光照射一段时间，但要注意防晒。
4. 配合使用钙和锌的补充剂。如果宝宝的钙和锌摄入量确实不足，可以在医生的指导下使用钙和锌的补充剂，但是不建议自行给宝宝服用。
总之，为宝宝补充足够的钙和锌是很重要的，但是在添加任何营养物质之前，一定要咨询医生的意见。此外，每个宝宝的情况都不同，需要根据宝宝的年龄、健康状况和喂养方式来确定最佳的补钙和锌途径。
