D3和钙是宝宝骨骼发育所需的两种重要营养成分之一。D3在身体摄取钙质后，能够辅助钙质转化成骨骼所需的激素，从而形成强壮的骨骼。因此在宝宝的骨骼发育期，只单独摄取D3而不补充钙质，是肯定不行的。
那么，为什么经常听到一些家长和医生仍然会推荐孩子单独食用D3呢？这是因为孩子营养不均衡、阳光不足等因素影响了孩子的D3摄入量。我们都知道阳光能够促进D3的合成，但是一些地区的天气往往阴沉、潮湿，影响了阳光的质量。还有一些家长由于怕孩子被晒伤，限制孩子活动的时间，导致孩子没有充足的阳光暴露时间。这时候，适当地给孩子补充D3可以缓解这种情况。
当然，为了让D3的吸收发挥最大的作用，我们必须补充足够的钙质。当身体无法得到足够的钙质时，就会从骨骼中取出已存储的钙质，导致骨骼的健康状况变差。因此，每天给孩子摄入足够的钙质是维护孩子身体健康所必不可少的。而在宝宝生长发育的早期阶段（从六个月到两年），对于钙质的需求更加重要，母乳、配方奶等加钙食物是提供宝宝钙质的好选择。
总之，孩子只吃D3而不补充足够的钙质是不可取的。在保证宝宝的钙质供应的同时，缺少D3也是需要及时矫正的。为了让宝宝拥有强壮、健康的骨骼，营养均衡是最基本的要素。洋葱AI提醒大家，如果对宝宝的营养供给不确定或者有疑惑的话，可以咨询医生或者公立医院的营养师进行指导。
