补钙是宝宝骨骼健康的重要保证，但是对于两岁以下的宝宝来说，铁定要遵循医生的指导。一般来说，医生会让你给宝宝补充适量的钙剂，否则，长期的缺乏钙质很可能导致宝宝骨骼组织发育不良，甚至出现佝偻病。
对于两岁宝宝来说，补钙的时间和方法需要在医生的指导下进行。如果宝宝长时间使用钙剂，也许会引起钙代谢失调、口干舌燥、头痛、恶心和呕吐等禁忌症状。因此，在使用钙剂时需要谨慎，遵循医学专业指导。如何确定宝宝需要补钙？请看以下几点：
宝宝的牙齿明显不健康或出现牙齿龋坏；
宝宝每天的饮食中缺乏钙质，如蔬菜、奶制品、水果和鱼等；
宝宝经常在室内活动，缺乏阳光暴露；
家族中，有骨骼相关疾病（如骨质疏松）的人；
医生发现宝宝缺钙或在生长发育中出现问题。
大部分情况下，医生会让宝宝在早晨、中午和晚上各服用一次剂量约为500毫克钙的钙剂，并且观察宝宝的情况来确定是否需要改变钙剂的食用方式或时间。如果宝宝在使用钙剂一段时间后表现良好，可以逐渐减少剂量，由医生来决定停药时间。不要忘记，长期使用钙剂可能会有不良影响，因此在选择补钙方案时，在医生的指导下进行。
