婴儿的睡眠对于身体健康和大脑发育都有着至关重要的影响。睡眠质量与婴儿的体温有很大的关系。因此，保障婴儿睡在一个适温的床上是非常必要的。但是，是否需要让婴儿睡在一个热床上，并没有一个统一的标准答案。
一般来说，新生儿初生时，由于自身调节体温的能力不足，需要保持温暖才能保证睡眠质量。因此，很多家长都会选择为婴儿准备一个温暖的睡眠环境，这也是为什么很多人认为婴儿一定要睡热床。事实上，婴儿睡觉的恰当温度应该在22-24度左右，太热或太凉都可能对其身体造成不良影响，所以家长应该根据自家的实际情况，为婴儿准备一个适宜的睡眠环境。
此外，如果宝宝出生后没有重大疾病和病史，没有需要保持极高体温的疾病，也没有因为出生太早导致调节体温功能尚未发育完全的问题，那么就不需要让宝宝睡在太过温暖的床上。过渡的温度可能会导致宝宝体内的水分过度蒸发，引起水分严重流失，失水症状严重时会给婴儿带来很大的麻烦。如果宝宝感觉不到脚凉，就能适应常温环境，也就不用强行保温了。
需要注意的是，在冬季或者寒冷的气候环境下，孩子的睡眠环境可能会变得过分寒冷，因此需要适当调整温度和湿度。同时，尽量保持好空气流通和足够的湿度，确保宝宝睡的舒适度和健康度。
总之，让宝宝睡在适度温度的床上，是掌握睡眠质量和体温协调的关键。家长应该仔细观察宝宝的睡眠情况，结合气温、湿度等因素，合理调节宝宝睡觉的环境。最重要的是，保障宝宝在安全、舒适的条件下获得充足的睡眠。
