对于一岁半的宝宝来说，维生素B2是不可或缺的营养素之一。维生素B2，也称为核黄素，是一种影响人体新陈代谢的重要维生素。它能够促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的吸收，帮助身体产生健康的红血球。同时，维生素B2还可以保持皮肤、眼睛、口腔和粘膜健康。
一般来说，一岁半的宝宝可以摄取适量的维生素B2。根据中国居民膳食指南，1岁婴幼儿每天所需的维生素B2摄入量为 0.4-0.5 毫克。此外，如果宝宝存在食欲不佳或偏食等情况，可以在医生或营养师的指导下适当加量。
维生素B2可以从食物中摄取，例如瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜、水果和全谷类食品等。如果宝宝在进食方面存在困难，可以考虑使用婴幼儿专用维生素B2补充剂。不过，需要注意的是，不应该自行给孩子使用维生素B2补充剂，应该在医生或营养师的建议下使用。
总之，维生素B2对于一岁半的宝宝非常重要，但应该适量摄取。家长需要确保宝宝能够从食物中获得足够的维生素B2，并咨询专业医生或营养师的意见，以帮助确定宝宝所需的摄入量。
