母乳是宝宝最好的营养来源，因为其中富含钙和其他必要的营养素。如果宝宝正在喂母乳，他们就可以从您的母乳中获得足够的钙。
然而，如果您的宝宝正在喂配方奶，那么您可能会需要考虑一些额外的措施来确保他们获得足够的钙。配方奶中含有足够的钙，但如果您的宝宝正在吃固体食物，则可能需要补充维生素D和钙。下面是某些可以向您的宝宝提供钙的食物：
1. 酸奶：酸奶非常适合婴儿食用，因为它富含钙和其他营养素。对于快满二个月的宝宝来说，您可以尝试给他/她添加一些无糖酸奶，以增加他们的钙摄取量。
2. 绿色蔬菜：Spinach、kale和collard greens等绿色蔬菜是钙的良好来源。您可以在宝宝的一餐中添加一些蒸煮的蔬菜作为配料，以确保他/她获得额外的钙。
3. 硬质奶酪：Cheddar cheese、Parmesan cheese和Gouda cheese等硬质奶酪可以为宝宝提供足够的钙。您可以在宝宝的蔬菜或水果中添加一些切碎的硬质奶酪，以增加他们的钙摄取量。
4. 甜菜：甜菜提供的钙和其他营养素可以促进宝宝的健康发展。您可以将甜菜切碎添加到宝宝的鸡蛋或其他蔬菜料理中。
无论您使用何种方法向您的宝宝提供钙，都要确保您的宝宝不会过度摄取钙。如果您有任何问题或疑虑，请咨询您的儿科医生，以获取最好的建议。
