宝宝出汗多，气虚是一种常见的症状，这可能意味着宝宝身体内的各种物质已经耗损殆尽，所以需要及时补充营养，以恢复身体的健康。那么宝宝出汗气虚应该吃些什么？
1.米饭粥
米饭粥是比较好的滋补食品，特别是对于宝宝出汗气虚的情况下，可以让宝宝适当吃点米饭粥，以提升身体细胞的健康。
2. 枸杞猪肝汤
枸杞和猪肝都是比较好的滋补食品，能够帮助宝宝减轻虚弱，并增强身体免疫力。不过要注意，这种食物不宜过多食用，因为会过于刺激宝宝的肝脏。
3.鸡蛋
鸡蛋是蛋白质丰富的食品，可以提供给宝宝足够的蛋白质，以增强宝宝的体力和免疫力。不过要注意，这种食品不宜生吃，因为可能会引起拉肚子等消化系统问题。
4. 燕窝
燕窝是一种非常好的营养品，能够帮助宝宝提高身体的健康，而且味道也比较不错，无论是大人和小孩都可以食用。
总之，要想让宝宝摆脱出汗气虚的问题，平时一定要给宝宝提供营养均衡的食品，并且尽量让宝宝多做户外运动，这样才能切实提高宝宝的健康程度。同时需要注意，不要给宝宝喂食过于刺激性的食物，以免打乱宝宝的消化系统。
