宝宝生长发育需要大量的营养素，其中钙、铁和锌是宝宝生长发育过程中必须的营养素，它们对宝宝的健康和智力发育等方面都有着重要的作用。那么，多大的宝宝开始要补钙铁锌呢？
1. 钙
在宝宝生长发育的前6个月内，母乳是宝宝最好的食物来源，它能够满足宝宝身体所需的所有营养素，包括钙。当宝宝6个月以后，开始添加辅食时，就需要额外摄入一定量的钙。因为母乳中的钙含量虽然高，但是其他成分对钙的吸收影响比较大。正常情况下，6个月以上的宝宝每天需要摄入500mg的钙。
2. 铁
宝宝出生后，几乎所有的铁都存储在他们的体内，并在出生后的前6个月消耗完毕。因此，在宝宝6个月后，需要逐渐添加含有铁质的辅食，以满足宝宝的生长发育需要。正常情况下，6个月以上的宝宝每天需要摄入7mg的铁。
3. 锌
锌是宝宝成长发育所需的重要营养素。宝宝出生后前3个月的母乳或配方奶中已含有足量的锌。但在6个月后，宝宝的存储量会逐渐减少，需要补充更多的锌。正常情况下，6个月以上的宝宝每天需要摄入5mg的锌。
需要注意的是，宝宝每个人的吸收能力和机制都是不同的，所以在添加辅食的过程中一定要注意，让宝宝逐渐适应不同种类的食物，同时还要注意不要过量，导致宝宝消化不良或其他不良反应。如果宝宝出现不良反应，建议及时咨询医生并调整饮食。
