宝宝补钙和D3可以同时吃。在宝宝成长过程中，钙和D3是非常重要的营养素。钙对于孩子的生长发育和骨骼健康至关重要，但是只有合适的维生素D水平才能帮助身体吸收钙，这就需要D3之类的维生素来帮助。
所以说，钙和D3是需要同时补充的，而且应该在医生的建议下进行的。儿科医师可能会建议使用一种包含钙和维生素D3的多种维生素配方，或单独使用每种维生素，每天按照医生的剂量指导进行剂量。
许多宝妈们可能会选购博士钙或婴儿钙等钙剂给宝宝补充，但同理要询问医生是否需要额外补充维生素D3。需要注意的是，过量补充任何维生素对宝宝的健康都是有害的。因此，一定要在专业医生的建议下进行补钙以及D3的摄取量。
在给宝宝补钙和D3的过程中，还需要注意营养的均衡。维生素D3可以帮助钙更有效地吸收，但是如果宝宝的饮食中缺乏其他重要的营养素，那么钙和D3的补充也不能完全发挥作用。因此，要尽可能让宝宝多吃新鲜水果和蔬菜，多喝牛奶和酸奶等，以获得更多的营养。
