妈妈补钙是非常必要的，母乳中的钙含量不高，妈妈需要通过饮食或补充钙片来保证自己以及宝宝的需要。然而，如果宝宝通过母乳摄取钙的话，对于宝宝的骨骼生长来说，则并不会立刻见效，因为宝宝需要将母乳中的钙加工成适合自己体内吸收的钙。因此，妈妈补钙并不能直接让宝宝的骨骼得到立即的营养。
同时，宝宝吃奶并不能完全满足宝宝的营养需求，尤其是在宝宝开始添加辅食后，食物中的钙摄入量将会增加。因此，妈妈补钙只能是为了防止自己缺钙，而对于宝宝来说，需要依靠丰富的膳食来摄取足够的钙质。
饮食中富含钙的食物有哪些？
饮食是补钙最基本的途径之一。富含钙的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、芝士、带骨头的小鱼和虾等等。此外，含钙丰富的海藻、绿色蔬菜（如嫩芽菜、芦笋、莴笋、菠菜等）以及坚果也是添加到您的膳食中补充钙质的好方法。
当然，妈妈在补充钙质时，需要注意到不仅要补充足够的钙，还要注意其他营养物质的摄入。对于不喜欢食用含钙食物的宝宝，家长可以咨询营养师或小儿科医师，获得其他可行的营养方案。
总的来说，妈妈的钙质摄取对宝宝的骨骼生长有一定的影响，而对于宝宝来说，摄取足够的钙质来自于一种全面的、丰富的饮食，需要家长做好宝宝的营养餐。
