补锌补钙对宝宝的健康成长非常重要，但是每个宝宝的补充时间和剂量都有所不同。补充补锌补钙的频率应该根据宝宝的年龄、性别、身体状况、饮食习惯和营养需求来确定。一般来说，以下是一些关于宝宝补锌补钙的指导：
1. 补锌：
对于婴儿来说，如果母乳喂养，那么妈妈的乳汁中就含有足够的锌，不需要额外的补充。如果母乳和配方奶混合喂养，那么宝宝需要在他们开始吃辅食之前每天补充2毫克锌。而对于3至12个月的婴儿来说，每天需要3毫克锌。1至3岁的儿童需要每天接受5毫克左右的锌。
2. 补钙：
对于婴儿来说，如果母乳喂养，宝宝需要从母乳中获得足够的钙。但是，如果婴儿是通过配方奶喂养的，则需要从2个月开始补钙。每天1000毫克的配方奶中含有300毫克的钙。3个月到1岁的宝宝需要每天补充500毫克的钙。而1岁及以上的儿童每天需要800毫克的钙。
总的来说，补锌补钙的剂量和频率应该根据宝宝的实际需求以及医生的建议来决定。家长们应该始终密切监测宝宝的健康状况，并根据需要进行必要的调整。此外，家长们还应该鼓励孩子多吃富含锌和钙的食物，如牛奶、乳制品、坚果、豆类、鱼类等，以保证宝宝的营养需求得到满足。
