胎儿缺氧是指胎儿在子宫内受到环境、生理等多种因素引起的氧供应不足现象，严重的情况下可能会导致胎儿畸形、流产等情况。在怀孕期间，提前预防和对胎儿缺氧进行监测，是孕妇和胎儿健康保障的重要措施。
下面是几种预防胎儿缺氧的方法：
1. 合理饮食：孕妇应该保持充足的营养，而且要注意饮食的均衡。多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，例如鱼、肉、蔬菜、水果等。妊娠期间应该保证每天摄入适量的营养物质，如碳水化合物、脂肪等。
2. 适量运动：孕期运动可以促进血液循环，提高母体的心率，加强体内氧气的迁移，从而增加胎儿的氧气供应。建议孕妇可以参加一些适度的运动，如散步、瑜伽、游泳等。但是需要注意的是，运动不应过于剧烈，尤其是在怀孕的后期应该避免参加剧烈的体育运动。
3. 避免过度疲劳：孕妇应该保证充分的休息时间和睡眠时间，及时补充体内的能量和补充体力，尽量避免因过度疲劳导致氧气供应不足的情况。
4. 保持良好的心态：孕妇在孕期需要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪，因为不良的心态会影响身体的正常功能，导致氧气供应不足的情况。
5. 定期就医：孕妇应该在孕期适时地就医，及时进行怀孕期的检查，检测胎儿的生长发育和身体状况，并及时处理出现的问题。如果出现胎儿缺氧的预兆，必须及时就医处理。
总之，预防胎儿缺氧的方法是多种多样的，在日常生活中，孕妇应该养成良好的生活习惯，注意健康饮食，适当运动，保证充足的睡眠休息，保持放松心态，定期进行检查等措施。在预防缺氧的同时，也要保证胎儿健康的生长发育。
