孕后期是指怀孕期间的最后三个月。在这一时期，孕妇需要更加注意自己的饮食，以预防孕妇体内的毒素对胎儿的不良影响。
以下是一些可以帮助清除胎毒的食物：
1. 水果和蔬菜：新鲜的蔬菜和水果对于孕妇来说非常重要，特别是绿色蔬菜、胡萝卜和其他富含抗氧化剂的食物。这些食物的摄入可以有效地清除体内的自由基和毒素。
2. 奶制品：含有大量钙质和蛋白质的奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪等）可以帮助孕妇维持和增强自身的免疫力，从而能够更好地抵御疾病和毒素的侵害。
3. 叶酸：孕妇需要大量的叶酸，因为这能够帮助预防神经系统缺陷。孕妇可以通过食用绿色叶菜、豆类和坚果来增加对叶酸的摄入。
4. 瘦肉和鱼：富含蛋白质和铁质的瘦肉和海鱼可以提供孕妇所需的营养和抗氧化剂，帮助拒绝身体内的毒素。
5. 饮用足够的水：孕妇需要喝足够的水来清洁体内的垃圾和积累，水也是维持胎儿健康所必需的。
总之，孕妇在孕后期应该注重均衡饮食，多食用富含营养和抗氧化剂的食物，同时更要注意均衡、适量，避免过度饮食不健康。这样不仅可以清除体内的胎毒，还可以预防其他一些孕妇容易出现的健康问题，如贫血和高血压等。
