宝宝皮肤干缺乏维生素C是很常见的问题。维生素C是人体必须的一种营养素，它具有多种重要的生理功能，并且对身体的免疫系统、皮肤健康以及智力发育都有很大的帮助。
维生素C对皮肤的作用主要是两方面：一方面，维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以中和自由基的活性，有效保护皮肤免受紫外线、污染物等外界因素的伤害；另一方面，维生素C是一种必要的营养物质，它参与了胶原蛋白的合成和维持，并且可以促进皮肤细胞的新陈代谢，让皮肤更有光泽、更有弹性。
因此，当宝宝皮肤出现干燥、敏感、粗糙、脆弱等问题时，父母不妨考虑是否缺乏维生素C。另外，宝宝外出时也要注意防晒，减少皮肤对紫外线的损伤，保持皮肤健康。
对于宝宝缺乏维生素C的情况，父母应该多让宝宝食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿、胡萝卜、青椒等。另外，也可以通过口服维生素C的方式来补充。但是，父母要注意，不要让宝宝过量摄取维生素C，否则可能会引起腹泻等副作用。一般来说，宝宝每天需要摄取20-60毫克的维生素C，具体剂量要根据宝宝的年龄和体重来确定。
