夏天是宝宝容易大汗淋漓的时候，特别是在户外运动、玩耍或长时间处于高温环境下，宝宝的出汗量可能会增加。虽然出汗可以帮助宝宝排出体内的热量，但出汗过多也会对宝宝的健康造成负面影响，如脱水和疲劳等。
以下提供一些方法来帮助宝宝御暑、防止过度出汗：
1. 保持室温凉爽: 室内通风良好，空调开适当温度，保持室内温度在适宜的范围内，有助于控制宝宝的体温，减少出汗。
2. 穿透气性好的衣服: 妈妈可以在宝宝穿的外衣上选择呼吸性良好的布料，如纯棉。宝宝的衣服不宜过于紧身、太厚或太暗，这些服装容易引起宝宝过度出汗。
3. 良好的饮食和水分摄入: 夏季宝宝的饮食应该清淡、易消化并且避免摄入过多盐和辛辣食品。此外，在天气炎热时提供充足的水分是防止宝宝脱水的关键。尽量给宝宝提供常规的水或果汁，并经常监测宝宝的尿量和喝水量。
4. 避免高温环境: 避免在太阳直射下或者高温环境中长时间停留。如果出门，可以在遮阴处让宝宝活动。
总之，夏日里，除了以上提到的方法，妈妈还可以注意监测宝宝的体温和汗量。如果宝宝体温过高或者出现脱水等症状，及时去医院就诊。
