土豆是一种营养丰富的食物，富含维生素C、B群维生素、铁、钾和膳食纤维等成分。尤其是土豆中含有的钙质，能够有效的帮助宝宝补钙，增强骨骼健康。下面我们来具体了解一下怎样使用土豆来为宝宝补钙。
1. 土豆汁
将冷藏后的新鲜土豆切成小块，然后使用打汁器来榨汁。取出汁液后，将其过滤掉渣，然后使用一小勺匙或者滴管滴入宝宝的口中。每次食用量不宜过多，而且也不宜频繁的食用，一周最多两次即可。
2. 土豆泥
将新鲜土豆去皮后，切成小块，然后加入少量水，放入锅中蒸煮，待土豆煮烂后，轻轻搅拌成泥。然后将泥装在碗中，加入少量薄盐水，再加入适量的奶粉，搅拌均匀即可。宝宝每天可食用2-3次，每次给宝宝约2-3勺土豆泥即可。
3. 土豆炖鸡
将鸡肉切成小块，放在开水中焯水，然后加入去皮切块的土豆一起炖煮，炖至鸡肉熟透土豆软烂即可。适量加盐和调味品，不仅营养丰富，味道也不错。宝宝每天可食用一次，每次可以食用一小碗。
总之，土豆是一种非常适合宝宝食用的食物。切记在使用土豆来为宝宝补钙时，要根据宝宝的年龄和身体需求来合理调整食用量，同时注意营养搭配，保证宝宝吸收更多的有益营养成分。同时，也要注意卫生和安全，保证土豆的清洁，并确保烹饪过程中不含有毒物质。
