根据儿科专家的建议，宝宝从出生后第1天开始就可以单独口服维生素D。这主要是因为维生素D对于新生儿和婴儿的骨骼和牙齿发育非常重要。它可以促进钙和磷的吸收，以确保宝宝的骨骼和牙齿能够正常发育。
根据美国小儿科学院的建议，婴儿在出生后的第一年应该每天口服400国际单位(IU)的维生素D。建议你在儿科医生的指导下开始给宝宝补充维生素D。维生素D可以通过日常膳食中吸收，但是母乳中含量有限，挑选配方奶则不需要单独口服。
当你在选择维生素D补充剂时，应该选择特别为婴儿和儿童制作的维生素D。通常可以在药店和超市中找到这些产品。记住，不要随意给宝宝口服维生素D，以免产生药物过量的情况，导致宝宝的骨骼出现问题。
总的来说，宝宝喂养方式和出生体重等因素都会影响维生素D的摄入量。所以在给宝宝补充维生素D之前，除了咨询医生的建议外，妈妈应该确保宝宝能够接受充分的自然光照。阳光能够产生足够的维生素D，而且对宝宝的生长和发育也有很好的促进作用。
