宝宝病好了以后，补钙是非常必要的，因为钙是宝宝健康成长的关键营养物质，有利于形成牙齿、促进骨骼生长，以及维持正常的神经、肌肉和血液功能。以下是一些补钙的好方法：
1. 奶制品。牛奶、乳酸菌饮品、奶酪、酸奶等都是富含钙质的奶制品，宝宝每天可以适量地食用。
2. 绿叶蔬菜。菠菜、芹菜、油菜、白菜等绿叶蔬菜，含有大量的钙质，宝宝可以多吃一些。
3. 豆类。豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品，含有较高含量的植物性钙，宝宝可以适量食用。
4. 鱼类。某些鱼类，如鲱鱼、鲨鱼等含有丰富的钙质和维生素D，有利于宝宝的骨骼发育。
5. 加强户外运动。户外运动可以促进宝宝的身体发育，同时也可以帮助身体吸收更多的钙质。
总之，宝宝病好了以后，家长可以从食物和锻炼方面加强对宝宝的钙质补充，帮助宝宝更好地健康成长。需要注意的是，不要过量使用补钙剂，因为这样不仅无法起到补钙的作用，还会导致钙盐沉积在身体内部而对健康造成损害。
