宝宝补钙是非常重要的，因为钙对于孩子的骨骼发育和牙齿生长都起到了至关重要的作用。但是有些父母并不知道如何补钙。有些父母我们发现在给婴儿吃奶粉时会额外添加钙，这会不会对宝宝的健康造成不利影响呢？
首先，我们必须明确一件事情，那就是在宝宝的成长过程中，饮食是非常重要的。宝宝吃的食物直接影响到宝宝的健康成长。目前市面上的婴幼儿配方奶粉都是经过严格的营养配方的，已充分满足宝宝成长所需的钙和其他微量元素，父母无需再额外加钙。
其次，过量的钙摄入会对宝宝的健康造成不良影响。宝宝肾脏尚未完全发育，若过多的钙进入体内，肾脏便无法将多余的钙排出，造成钙超载，进一步会影响到宝宝内分泌系统的正常工作。
总之，给宝宝补钙的最好方法是通过多喝牛奶、多吃豆腐、鹅蛋、虾皮等富含钙质的食物来摄取足够的钙质。保证宝宝健康的饮食习惯和正确的睡姿，为宝宝的骨骼和牙齿健康打好基础。如果宝宝的钙摄入确实不足，应该在医生的指导下进行适当的钙补充。
