对于3岁宝宝来说，维生素C是一个必不可少的营养物质，它能够有效帮助宝宝提高免疫力并促进身体的生长发育。而在选择维生素C的时候，父母们一定要注意以下几个方面。
首先，要选择口感好、易消化的维生素C产品。比如说，宝宝可以吃含有鲜榨果汁成分的维生素C片，口感会相对来说更加好一些。
其次，维生素C的来源也十分重要。可以选择新鲜水果或蔬菜中含有的天然维生素C，比如橙子、柠檬、草莓、芒果、菠菜、柿子椒等等，这些天然来源的维生素C对宝宝健康非常有好处。
最后，也是最重要的一点，一定要选择合适的剂量和类型的维生素C产品。在遵循医生建议下，根据宝宝的实际需要，给宝宝选择合适的维生素C产品，剂量一定要恰当。
总之，对于3岁宝宝来说，我们可以从天然食物中获取维生素C，也可以通过补充剂的方式来补充维生素C，不过一定要注意产品的来源、剂量和类型。如果宝宝出现了不适的情况，建议及时向医生求助，以免影响宝宝健康。
