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宝宝辅食什么粉补钙?

2024-02-23 19:24:24 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1122浏览

宝宝在6个月之后,由于母乳或者配方奶已经不能满足其营养需求,因此需要添加一些辅食来补充其营养。当宝宝开始进食固体食物时,我们也需要关注其摄入的钙的量,因为钙对于宝宝的健康成长至关重要。

这里推荐几种含有高钙的辅食:

1. 白芝麻粉

白芝麻粉是一种天然的补钙食品,每100克含钙高达1170毫克,其钙含量是其他食品的10倍以上。因此,在宝宝开始添加辅食之后,可以使用一些麻酱或者白芝麻粉加入到宝宝的饭粥中,以此来增加其摄入的钙量。

2. 大豆粉

大豆是一种含有丰富钙质和植物性蛋白质的食物,它不仅可以增加宝宝的身体素质,同时还可以增强宝宝的免疫力。因此,给宝宝添加一些大豆粉也是一个不错的选择。

3. 鲜奶糊

土鸡蛋和牛奶都属于高钙含量的食品,而将它们混合在一起,就可以制成一种营养丰富、富含钙质的食物——鲜奶糊。不过需要注意的是,由于鸡蛋中含有一定的蛋白酶,因此在食用鲜奶糊时需要注意煮熟彻底以避免影响消化。

总体来说,补充钙质最好是从天然的食物中获得,同时为了避免宝宝患上便秘,我们可以给宝宝加入一些含有膳食纤维的辅食,如菠菜、红薯、燕麦等,这些食物不仅可以帮助宝宝保持肠道健康,还可以促进钙的吸收和利用。

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