宝宝从出生开始就会逐渐消耗身体里的钙质，特别是骨骼和牙齿的发育需要充足的钙质支持。因此，多数医生和专家建议，宝宝从出生开始就需要适量补充钙质，而不是等到某个特定的年龄才开始。
钙质是构成骨骼和牙齿必需的主要成分，而宝宝的骨骼和牙齿尤其需要充足的钙质。宝宝的生长速度非常快，尤其是在出生后的头几个月内，他们需要大量的营养物质来支撑身体的快速发育。如果宝宝过早缺乏钙质，可能会影响他们的骨骼和牙齿发育，增加骨折和龋齿的风险。
因此，建议宝宝从出生开始就每天摄入足够的钙质。具体数值依年龄和性别而异，一般建议3岁及以下的婴幼儿每天需要摄入500-700毫克的钙质，3岁以上儿童每天需要摄入800-1200毫克的钙质。可以通过合理的饮食来获得足够的钙质，如牛奶、酸奶、豆腐、奶酪、鱼类等都是富含钙质的食物。
当然，钙质补充并非盲目进行，需要根据宝宝的年龄和身体状况制定合理的补充方案，以避免出现钙质过剩或缺乏的情况。在宝宝饮食中无法获得足够的钙质时，可以考虑口服钙剂等钙质补充剂来帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，宝宝从出生开始就需要充足的钙质支持，家长应该合理搭配宝宝饮食，保证宝宝每天的钙质摄入量。同时，在宝宝身体状况不佳或需特殊照顾时，应采取相应措施妥善地 补充钙质。
