对于三岁以下的宝宝，如果出现腿疼症状，不一定是因为缺钙所引起的，也可能是其他原因，如季节变化、骨骼发育不能跟上身体的生长、鞋子过紧等。因此，首先应该明确疼痛的原因，如果确实是因为缺钙导致的，那么适当补充钙是有必要的。
通过母乳或配方奶喂养的宝宝，在前6个月内因为乳汁中含有丰富的钙质，因此钙的吸收一般不会存在问题。但6个月后，就需要逐渐添加固体食物，以保证宝宝能够获得足够的营养。同时，对于素食主义者的宝宝，由于坚果和某些排骨类食物可能会阻碍钙的吸收，因此需要额外注意营养均衡问题。
为了确保宝宝摄取足够的钙，可以通过增加摄入含钙食物的数量来进行补充。含钙食物包括牛奶、奶酪、豆腐、鲑鱼和绿叶蔬菜等。当然，也可以选择口服钙剂，但需要在医生的指导下进行。
总之，如果宝宝出现腿疼症状，首先要明确疼痛的原因，如果确实是因为缺钙所引起的，适当补充钙是有必要的。但在补钙之前，应该咨询医生的意见，并根据医生的建议进行适当的补钙措施。
