维生素B是人体必需的营养素之一，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多个种类。但是，宝宝如果摄入过量的维生素B，也会带来一些不良反应。
1. 维生素B1：当宝宝过量摄入维生素B1时，可能会引起头痛、恶心、乏力、呼吸急促等症状。
2. 维生素B2：宝宝过量摄入维生素B2时，可能会引起皮肤过敏、口干舌燥、皮疹和眼睛疼痛，甚至可能出现便秘、头晕和胃部不适等问题。
3. 维生素B3：长时间过量的维生素B3摄入会导致疲劳、肝损伤、肠胃不适等症状。此外，过量摄入维生素B3可能导致皮肤潮红和皮疹。
4. 维生素B5：虽然维生素B5具有很多功能，但摄入过量可能导致腹泻、便秘、胃部不适等问题，还可能引起头痛和口干舌燥等症状。
5. 维生素B6：过量的维生素B6摄入可能导致神经病变和肌肉萎缩，同时还会引起头痛、口干舌燥和皮疹等症状。
6. 维生素B7：过量摄入维生素B7可能导致肝肾损伤、高血糖和肌肉酸痛等症状。
7. 维生素B9：摄入过量维生素B9可能导致口腔溃疡、食欲不振以及皮肤过敏等症状。
8. 维生素B12：过量的维生素B12摄入可能导致疲劳、呼吸急促、心悸和头痛等症状，长期过量摄入还可能导致神经损伤。
因此，宝宝在补充维生素B时，一定要注意控制剂量，不要过量摄入，特别需要咨询专业医生和膳食师的建议。
