宝宝生长发育的需要各类维生素，不同的维生素对于宝宝的健康有着不同的作用。下面就让我们一起了解宝宝每天需要吃哪些维生素。
1. 维生素A
维生素A对于儿童视力的保护和免疫力的提高有着重要的作用。宝宝每天所需的维生素A量为300～400IU。可以通过吃些红色的和深色的水果蔬菜（比如胡萝卜、南瓜、菠菜等），蛋黄和奶制品来补充。
2. 维生素D
维生素D对于宝宝的骨骼、牙齿发育有着重要的作用，能促进钙的吸收。宝宝每天所需的维生素D量为400-800IU，可以通过日晒和食物摄入来补充。食物来源包括鱼肝油、牛奶、鸡蛋、沙丁鱼等。
3. 维生素C
维生素C对于宝宝免疫力的提高和抗氧化能力有着重要的作用。宝宝每天所需的维生素C量为50～100mg。可以通过食物摄入来补充，食物包括柑橘类水果、鲜果、番茄、草莓等。
4. 维生素E
维生素E对于宝宝的免疫力、神经系统和生殖系统有着重要的作用。宝宝每天所需的维生素E量为4～6mg。可以通过食物摄入来补充，食物包括腰果、松子、花生、绿叶蔬菜等。
宝宝需要摄入上述这些维生素以维护生长发育和健康。但需要注意的是，过量补充维生素也会对宝宝的健康造成危害，家长们在补充维生素的时候应该尊重宝宝的年龄和体重，遵循医师和营养师的建议，适当合理的补充维生素。
