宝宝发烧时，常常让家长犯愁。有些家长担心过度，以为让宝宝多活动会加重病情，所以宝宝发烧时就让他躺着不动。但是事实上，让宝宝适度活动是有好处的，下面就来详细解释一下。
首先，适度运动可以促进血液循环。当宝宝发烧时，身体会产生炎症反应，血管扩张，血液循环变慢，这样就容易出现头疼、乏力等不适症状。适度运动可以增加身体代谢率，促进血液循环，有利于排出体内产生的代谢废物和毒素。
其次，适度运动可以增强免疫力。研究表明，适量运动可提高身体的抗体水平，增强宝宝的免疫力。这对于宝宝在发烧时恢复健康具有重要意义。
第三，适度运动可以缓解情绪。宝宝发烧时会感到不舒服、疼痛，容易出现情绪低落的现象。适度运动可以分散宝宝的注意力，使其忘记不适和疼痛，缓解情绪不良的症状。
最后，需要提醒家长，适度运动不能过度。如果宝宝病情比较严重，或者还有其他症状，比如呼吸急促、咳嗽等，就应该在医生的指导下进行适度运动。如果宝宝的体温过高，且出汗不畅或者病情严重时，可以先用药物控制体温，待温度下降后再进行适度的活动。
总的来说，宝宝发烧多活动是好的，但是需要掌握适度的度量，不能过度。家长在宝宝发烧时，应该密切关注宝宝的病情变化，遵医嘱用药，相信宝宝会很快康复。
