当宝宝感冒并发烧时，首先应该及时就医，同时可以采用物理降温的方法来缓解宝宝发烧的症状。
1. 温水擦浴
可以用温水来擦拭宝宝的身体，以帮助散热。不过需要注意的是，水温不能太低或太高，最好是温水，要先试一试水温是否适宜。同时，擦浴用的毛巾也要保持干净卫生。在擦浴的时候，可以特别注意宝宝的额头、腋下、手脚等部位。
2. 湿敷法
湿敷法也是一种常见的物理降温方法。可以将温水倒入盆中，然后将毛巾浸泡在水中。用手挤干部分水分，然后轻轻敷在宝宝额头、脚踝等部位，待毛巾变热之后再次浸泡。此外，可以使用专门的冰袋或冷敷贴来进行物理降温。
3. 温水浴
如果宝宝的体温很高，可以给宝宝洗个温水浴，以帮助散热。不过需要注意的是，水温也要适宜，不能太低或太高，最好是37℃左右。在浴盆中可以加入盐或醋，有助于降温。
4. 适当着装
宝宝感冒发烧时，着装也很重要。衣服不要太厚或太薄，最好以单衣或薄衣为宜。可以给宝宝盖上一条薄毯子，但不要把宝宝盖得严严实实，否则会使体温升高。
总的来说，物理降温方法是可行的，但需要根据不同的情况来选择不同的降温方法。同时，需要注意孩子是否有感染或其他病症，有必要就及时就医。在降温的过程中，为宝宝提供充足的水分和营养，有助于宝宝更快地恢复健康。
