婴儿长牙期间是宝宝生长发育的重要时期之一，也是需要特别关注营养摄取的时候。长牙期间宝宝需要大量的钙质来支持骨骼和牙齿的生长发育，因此家长需要给宝宝提供充足的钙质。
钙质可以从食物和药物两个方面进行补充。从食物方面来看，牛奶、酸奶、豆腐、乳酪等均为富含钙质的食物，对于长牙的宝宝可以适当增加这些食物的摄入量。具体而言，对于每日饮食需求1000-1300毫克的婴幼儿，可以适当增加以下的食物摄入量：
- 牛奶：在宝宝10个月以上时，每天可以增加100毫升的摄入量，但是在宝宝12个月以下时，牛奶的摄入量不宜过多，否则可能会有过敏反应。
- 酸奶：每天可以增加1-2份酸奶的摄入量，也可以将酸奶加入其他食物中一起食用。
- 豆腐：每天一块中等大小的豆腐即可为宝宝提供200毫克左右的钙质。
- 乳酪：可适当将乳酪作为宝宝的零食来食用，每天1-2份即可。
除了通过食物摄入来增加宝宝的钙质外，家长还可以通过药物来进行补充。一般而言，在婴幼儿期间，家长可以使用含钙质的婴儿奶粉或口服钙加维生素D的液体钙等药物来进行补充。具体的使用方法和用量需要根据婴儿的年龄、身体状况和医生的建议来确定。
最后，需要提醒家长的是，补钙并不是一劳永逸的事情，只有长期坚持并适当调整宝宝的饮食和药物摄入量，才能真正为宝宝的骨骼和牙齿健康打造一个坚实的基础。
