对于娇弱的宝宝，补钙是一个非常重要的问题。因为钙是骨骼和牙齿健康的关键元素，也是婴幼儿正常生长和发育的必要营养素。那么，要怎样才能让娇弱的宝宝补钙得快呢？
1. 喂予富含钙质的食物
最好的方式就是通过食物来补充钙质。娇弱的宝宝可以多吃些鱼虾、贝类、豆类、蔬菜和奶制品等富含钙质的食物。其中最好的来源是牛奶和奶制品，因为它们不仅含有丰富的钙质，还能够帮助钙的吸收。
2. 在日常食物中添加有益成分
除了直接摄入含钙食物外，也可以在日常食物中添加一些协同成分，帮助宝宝更好地吸收钙。如维生素D和维生素K等，它们与钙通常在体外相互作用，影响骨骼和牙齿的健康。
3. 外出晒太阳
对于室内长时间活动的娇弱宝宝，缺乏阳光的照射，这也会导致钙吸收不足。因此每天可以把宝宝带出去晒太阳，这不仅有助于钙的吸收，还能增强宝宝的体质，提高免疫力。
4. 合理补充钙质产品
如果宝宝的饮食中无法摄入足够的钙，可以选择一些优质的钙质产品进行补充。但是在选择钙质产品时，要注意选择合法、安全、营养丰富的产品，最好咨询医生或专业营养师的建议。
总之，对于娇弱的宝宝而言，每天摄入足够的钙质非常重要，而且要多注意钙质的吸收问题。以此为基础，我们可以从食物、辅助营养品、晒太阳等多个方面着手，让宝宝更快地补钙。
