宝宝在一岁之前，母乳或配方奶已经可以满足其生长发育所需的营养，但是一岁之后，宝宝开始逐渐转向家庭膳食，这时候就需要注意宝宝是否缺乏维生素了。
如果宝宝缺乏维生素，家长很容易觉察到宝宝的症状。例如，宝宝食欲不振、容易感到疲劳、皮肤出现异常干燥、容易感冒等。如果宝宝出现这些症状，家长应该带着宝宝去看医生，接受医生的诊断和治疗。
宝宝缺少维生素主要是因为家庭膳食不够全面或食用的维生素含量不足。因此，家长需要加强宝宝饮食中的营养。
宝宝需要的主要维生素包括：A、B、C、D、E、K等。维生素A可以通过食用橙黄色蔬菜、叶绿蔬菜和动物肝脏得到；维生素B可以通过食用全麦面包、豆类和肉类、蛋类得到；维生素C可以通过食用柑橘类水果、草莓、蕃茄和绿叶蔬菜得到；维生素D可以通过食用鱼类、蛋黄和加工牛奶得到；维生素E可以通过食用葵花籽、杏仁和蔬菜油得到；维生素K可以通过食用绿叶蔬菜、鱼肝油和动物肝脏得到。
除了加强宝宝饮食中的营养外，家长还可以通过补充维生素剂来促进宝宝的健康成长。但是在使用维生素剂之前，家长需要咨询医生的建议，了解宝宝缺乏的具体维生素种类和剂量，以免过量导致不良反应。
总之，家长需要时刻关注宝宝的饮食和营养情况，配合医生的指导，帮助宝宝摄取足够的营养，保证宝宝的健康成长。
