宝宝在生长期间，需要摄入足够的钙质以支持骨骼的发育和强化。而对于一些婴儿和幼儿而言，因为饮食营养不足或者有其他的原因，缺乏钙质的情况时有发生。这时，家长们通常会考虑给孩子补充钙质，而很多人会想到AD钙。
AD钙是一种食品添加剂，通常混合在牛奶、奶粉等产品中，这些产品广泛推广，主要是因为它们富含钙质。但是，钙是一种需要有机体能够吸收利用的矿物质，在大多数情况下，从自然食品中摄入更好。那么，宝宝补钙用喝AD钙吗？
首先，我们需要强调的是，AD钙是一种钙补充剂，而不是一种食物，因此它不应该成为宝宝补钙的唯一选择。这意味着，如果宝宝喝了AD钙，家长也需要注意宝宝的膳食，确保饮食中包含足够的其它营养物质，例如蛋白质、磷、维生素D等，以促进钙的吸收和利用。
其次，家长需要注意的是补钙剂的剂量。过量补钙不仅不利于宝宝的生长发育，也可能会引起一些不良反应，如便秘、腹泻、腹胀等。因此，家长应当在儿科医生的指导下，控制好补钙剂的剂量，确保宝宝足够的钙摄入，但不要过量。
最后，需要提醒家长的是，如果宝宝有必要补钙，有机会从自然食品中获取的话，还是优先选择自然食品。丰富的钙来源包括牛奶、酸奶、芝士、鱼、蛋黄等，这些食品不仅含有钙，还可以提供其他营养素，有助于宝宝的全面营养。
总之，宝宝补钙可以喝AD钙，但不能过量，应有选择地搭配其他有机会得到的丰富的钙质食品。家长一定要注意宝宝的膳食搭配，让宝宝健康成长。
